13.12.2025 - 14.12.2025
FEMWELL –
Balance Your Hormones
Dein Online-Wochenend-Workshop für hormonelle Balance & innere Stärke
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Was ist Femwell - Balance your Hormones?
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht – körperlich, emotional, energetisch?
Hormon Yoga bietet dir eine sanfte, aber kraftvolle Praxis, um wieder Verbindung zu dir selbst aufzubauen und deine natürliche Vitalität zu stärken.
In diesem Wochenend-Workshop lernst du die Grundlagen der Hormon Yoga kennen:
eine achtsame Verbindung aus Körperübungen, Atemtechnik und mentaler Fokussierung, die dein Hormonsystem unterstützt, Stress reduziert und dein Wohlbefinden stärkt.
Was dich erwartet:
Einführung in die Hormon-Yoga-Praxis und ihre Hintergründe
Erlernen einer vollständigen Übungsreihe für zuhause
Atem- und Entspannungstechniken zur Stressregulation
Raum für Reflexion, Austausch und persönliche Fragen
Das Besondere an
Femwell - Hormon Yoga
Zwischen dem Workshop und dem Follow-Up bleibst du über 6 Wochen mit deiner Gruppe in Kontakt – über eine begleitende WhatsApp-Community, die dich mit wöchentlichen Impulsen, Reflektionsfragen und kleinen Übungen unterstützt. So kannst du das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag integrieren.
Femwell
Details auf einen Blick
Format: Online via Zoom
Dauer: Sa & So je 2,5 Std. + Follow-Up (6 Wochen später, 90 Min.)
Extras: Workbook + 6-Wochen-Community mit Reflektionsübungen
Teilnehmerinnenzahl: max. 8
Preis: 249,00 Euro - Frühbucher bis 25.11.2025 219,00 Euro
FEMWELL - Balance your Hormones
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