Du funktionierst. Du hältst alles zusammen.

Aber wann hast du zuletzt gespürt, wie du wirklich bist?

Dein digitales Yoga Studio

InMotion ist dein digitales Yoga Studio für Frauen in der Lebensmitte -
Bewegung, die nicht antreibt, sondern trägt. Mit Klassen, die dein Nervensystem kennen und deine Mitte stärken.

FLOW

Unterstützt den Lymphfluss, die Fasziengesundheit und die emotionale Entlastung. Nichts bleibt stecken.

STRENGTH

Funktionelle Kraft für Beine, Hüften und Rumpf. Aufbau von Stabilität und Kapazität, um die täglichen Herausforderungen zu meistern.

RITUAL

Berührung und somatische Fürsorge. Sanfte Praktiken zum Wiederverbinden und Nähren. Dein Körper ist dein Zuhause.

GROUND

Übungen, die das Nervensystem beruhigen. Du darfst ankommen.

Du bist nicht zu spät. Du bist genau rechtzeitig. Du bist nicht zu spät. Du bist genau rechtzeitig. Du bist nicht zu spät. Du bist genau rechtzeitig.

Für wen ist InMotion

- Fokus auf Midlife offen für alle -

Du musst nicht erklären, warum du erschöpft bist. Du spürst, dass sich etwas verändert hat.

Wenn das klingt wie du - dann ist InMotion für dich.

⁠Wenn du körperliche und emotionale Veränderungen bemerkst und dir Unterstützung wünscht, um wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.

⁠Wenn du dein Nervensystem und deine hormonelle Balance mit Ruhe, Sicherheit und Achtsamkeit bewusst unterstützen möchtest.

Wenn du wieder stärker an den Signalen deines Körpers, deinem Gefühl und deiner inneren Wahrnehmung orientieren möchtest.

⁠Du Yoga und Bewegungsrituale liebst, die Energie schenken statt auszupowern

⁠Du gerne mehr Stabilität, Resilienz und innere Stärke aus der Verbindung zum eigenen Körper heraus aufbauen möchtest

⁠Du kein wahlloses Klassenangebot, sondern einen sicheren, unterstützenden Raum mit verschiedenen Zugängen und Möglichkeiten schätzt

Beginne jetzt kostenlos

Was du bekommst

Dein Raum.
Wann immer du ihn brauchst.

Live Masterclasses Regelmäßige Live-Sessions mit persönlicher Begleitung und echter Verbindung zu Gleichgesinnten.
On-Demand Bibliothek 5 bis 60-minütige Klassen für unterschiedliche Energielevel und Lebensphasen. Eine stetig wachsende Bibliothek aus Yoga, Bewegung, Breathwork und bewusstem Self-Touch. Praktiziere dann, wenn es für dich passt und du es fühlst über Laptop, Handy, TV oder Tablet.

Komm an, wann immer du bereit bist. Am Laptop, Handy, TV oder Tablet.

Beginne hier

InMotion Yoga Klassen auf Handy, Tablet und Laptop

Beyond Yoga

Zusammen Kochen Meditation oder Breathwork

Das Konzept

Bewegung in Midlife bedeutet nicht mehr, immer höher, schneller, weiter. Es geht darum, Stabilität aufzubauen. Kapazität. Präsenz.

Und das Gespür zu sich selbst nicht zu verlieren. Das InMotion Konzept verbindet Yoga, Bewegung, Breathwork und Ernährung zu einem ganzheitlichen Ansatz für echte Körper.

Unsere Klassen orientieren sich an vier Phasen:
Regulate - Strengthen - Mobilize - Integrate

Jede Klasse unterstützt eine oder mehrere dieser Phasen. Denn wichtiger als ein Level ist die Frage: Wie fühlst du dich gerade? Was brauchst du?

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Für wen ist InMotion

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Das Konzept

Yoga mit Sound

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