Sieben kurze Impulse für Atem, Sinne und sanfte Bewegung. Damit du dich wieder spürst, nicht nur funktionierst.
Jetzt kostenlos anmeldenKostenlos. Keine Zahlungsdaten. Sieben E-Mails, ein Impuls pro Tag.
Vielleicht wachst du morgens schon erschöpft auf.
Vielleicht bleiben deine Schultern angespannt, obwohl der Tag längst vorbei ist.
Vielleicht merkst du erst abends, dass du den ganzen Tag kaum bei dir selbst warst.
Du darfst dir wieder Raum geben.
Wenn dein Alltag viel von dir verlangt, gehen die eigenen Bedürfnisse leicht unter, und irgendwann fühlt es sich an, als würdest du leer durch deinen eigenen Tag gehen. Diese sieben Tage öffnen einen kleinen Raum, in dem du dich wieder spürst.
In den nächsten sieben Tagen lade ich dich jeden Tag für nur wenige Minuten dazu ein, wieder bei dir einzuchecken.
Mit kleinen Erfahrungen über deinen Atem, deine Sinne und sanfte Bewegung. Du kannst ausprobieren, was dir heute guttut.
Verbindung kann in einem kleinen Moment beginnen. Dort, wo du dich wieder spürst.
Anna Winter · Gründerin & Lehrerin, InMotion
Sieben Tage lang bekommst du täglich eine kurze Praxis per E-Mail. Plane dafür etwa 2–4 Minuten ein, zu einer Zeit, die in deinen Alltag passt.
Keine Vorkenntnisse. Keine Yoga-Erfahrung. Kein Druck.
Nur ein paar Minuten am Tag.
„Nach 3 Tagen merkte ich: Ich halte nicht mehr die ganze Zeit Luft an."
„Endlich etwas, das wirklich in meinen Alltag passt."
Trag dich ein und starte mit „7 Tage zurück in deinen Körper“. Sieben kurze Impulse begleiten dich aus dem bloßen Funktionieren zurück in mehr Lebendigkeit, Präsenz und Kontakt mit dir. Kostenlos und in deinem Tempo.
Du meldest dich für die kostenlose 7-Tage-Serie und den anschließenden InPuls-Newsletter an. Mit dem Eintragen stimmst du unseren Nutzungsbedingungen und der Datenschutzrichtlinie zu. Jederzeit abbestellbar.
Weil du zu dir gehörst.
Du trägst dich oben mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse ein. Deinen Zugang und die nächsten Schritte erhältst du per Mail. Sieben Tage lang begleitet dich täglich eine kurze Praxis. Schau nach der Anmeldung auch im Spam- oder Werbeordner nach.
Nein. Du kannst ohne Vorkenntnisse beginnen. Es geht darum, deinen Körper wieder wahrzunehmen. Anfängerinnen sind ausdrücklich willkommen.
Die Übungen sind sanft. Du bestimmst dein Tempo und lässt aus, was sich unangenehm anfühlt. Du musst nichts schaffen oder nachholen.
Nichts. Die sieben Tage sind kostenlos. Anschließend erhältst du meinen InPuls-Newsletter mit Impulsen und Neuigkeiten zu InMotion. Du kannst dich jederzeit per Link in den Mails austragen. Eine kostenpflichtige Mitgliedschaft entsteht durch diese Anmeldung nicht.