Du funktionierst. Aber fühlst du dich auch?
Sieben kurze Impulse über Atem, Sinne und sanfte Bewegung.
Direkt in dein Postfach. Keine Vorkenntnisse. Keine automatische Mitgliedschaft.
Hör mir kurz zu. Schau, wie ich arbeite. Spür, ob das bei dir ankommt.
Vielleicht wachst du morgens schon erschöpft auf.
Vielleicht bleiben deine Schultern angespannt, obwohl der Tag längst vorbei ist.
Vielleicht merkst du erst abends, dass du den ganzen Tag kaum bei dir selbst warst.
Du darfst dir wieder Raum geben.
Wenn dein Alltag viel von dir verlangt, gehen die eigenen Bedürfnisse leicht unter. Diese sieben Tage laden dich ein, wieder hinzuspüren.
In den nächsten sieben Tagen lade ich dich jeden Tag für nur wenige Minuten dazu ein, wieder bei dir einzuchecken.
Mit kleinen Erfahrungen über deinen Atem, deine Sinne und sanfte Bewegung. Du kannst ausprobieren, was dir heute guttut.
Verbindung kann in einem kleinen Moment beginnen. Dort, wo du dich wieder spürst.
Sieben Tage lang bekommst du täglich eine kurze Praxis per E-Mail. Plane dafür etwa 2–4 Minuten ein, zu einer Zeit, die in deinen Alltag passt.
Keine Vorkenntnisse. Keine Yoga-Erfahrung. Kein Druck.
Nur ein paar Minuten am Tag.
Vielleicht ist es erst ein Atemzug, der wieder dir gehört. Ein Moment, in dem du spürst: Ich bin da. Ich bin es wert. Ich darf leben.
Dein Körper ist dein Zuhause.
Ich begleite dich dabei, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Dein Körper ist dein Zuhause. Und du kannst zurückkommen.
Nicht mit perfekter Form. Nicht mit Leistung. Sondern durch Spüren und Gefühl. Mit echtem Kontakt zum eigenen Körper.
Diese sieben Tage sind aus meinem Leben. Aus dem, was mir geholfen hat. Aus der Arbeit mit meinen Kundinnen.
Anna Winter · Gründerin & Lehrerin, InMotion
„Nach 3 Tagen merkte ich: Ich halte nicht mehr die ganze Zeit Luft an."
„Endlich etwas, das wirklich in meinen Alltag passt."
Wenn du danach weitergehen möchtest, findest du in InMotion Somatik, Yoga und Nervensystemregulation, die dich dabei begleiten, diese Verbindung im Alltag zu stärken.
Nicht perfekt. Nicht jeden Tag gleich. Aber immer wieder.
Du trägst dich unten mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse ein. Deinen Zugang und die nächsten Schritte erhältst du per Mail. Sieben Tage lang begleitet dich täglich eine kurze Praxis. Schau nach der Anmeldung auch im Spam- oder Werbeordner nach.
Nein. Du kannst ohne Vorkenntnisse beginnen. Es geht darum, deinen Körper wieder wahrzunehmen. Anfängerinnen sind ausdrücklich willkommen.
Die Übungen sind sanft. Du bestimmst dein Tempo und lässt aus, was sich unangenehm anfühlt. Du musst nichts schaffen oder nachholen.
Nichts. Die sieben Tage sind kostenlos. Anschließend erhältst du meinen InPuls-Newsletter mit Impulsen und Neuigkeiten zu InMotion. Du kannst dich jederzeit per Link in den Mails austragen. Eine kostenpflichtige Mitgliedschaft entsteht durch diese Anmeldung nicht.
Trag dich ein und starte mit „7 Tage zurück in deinen Körper“. Sieben kurze Impulse begleiten dich aus dem bloßen Funktionieren zurück in mehr Lebendigkeit, Präsenz und Kontakt mit dir. Kostenlos und in deinem Tempo.
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Weil du zu dir gehörst.